As emoções desagradaveis provocam contracções musculares que agem sobre o simpático ,provocando espasmos do estômago.
-Fuja delas
Também provocam doenças de pele, neurodermites, em que os vasos sanguíneos se contraem e forçam o soro a atravessar as paredes dos vasos e a emergir pela pele.
O sábio Hufeland dizia: a tristeza, o rancor, a inveja e o ódio encurtam a vida.
O medo é um veneno que abrevia a vida
O tédio é perigoso para o corpo e a alma, pois leva ao abrandamento da circulação do sangue para os pulmões. Um dos sintomas é o bocejo
Todo o corpo se vai manifestar quando está entediado: fadiga,irritação,má digestão…
A tristeza é mesmo muito perigosa, pode inclusive levar ao aparecimento do cancro
Evite as discussões pois são mesmo muito prejudiciais
Assim, para se manter jovem, feliz, saudável… e viver mais tempo:
-Seja tolerante convivendo pacificamente com as qualidades e defeitos de cada um
-Faça os outros felizes, o seu organismo agradece
-Seja optimista…se não houver solução para algo que lhe aconteceu , não pense mais no assunto, bloqueie a mente imaginando um acontecimento feliz
-Atrás de uma serra está outra mais alta… se perder um desafio não desanime, vai ver que algo ainda melhor lhe vai acontecer
-Evite os pessimistas
-Ria, ria muito. os seus pulmões agradecem. A circulação sanguínea será facilitada e o seu cérebro também irá agradecer.
-Quando atingir o objectivo que deseja pense noutro.
-Afaste os pensamentos negativos.
-Lembre-se de um acontecimento feliz para os eleminar.
-Nunca perca a vontade de sonhar, pois parar de sonhar é morrer, acredite.
-Use cores forte: azul, amarelo, vermelho…
-Elogie os outros, verá como o elogio elimina pensamentos negativos das pessoas com quem se cruza.
-Oiça musica suave o seu cerebro agradece.
Frase do dia: Controle as suas emoções e vivera mais tempo e será mais feliz.
